环球传媒网28日讯（王文超）为关爱职工心理健康，普及科学的心理健康知识，增强职工心理保健意识，结合“我为群众办实事”实践活动，23日，伊春市总工会走进龙江银行伊春分行开展“轻松工作 快乐生活”职工心理健康关爱工程讲座活动，将心理健康知识送进企业。30余名职工在活动现场聆听讲解，7个分行近百名职工通过视频直播方式同步收看讲座。

据悉，本次培训由市总工会副主席、二级心理咨询师、心理干预指导师陈大雷主讲。在两个半小时的讲座中，以真实案例为切入点，结合“学党史、悟思想、办实事、开新局”的总体要求，融传统国学、现代心理学、廉政教育等内容于一炉，以生动活泼、诙谐幽默的方式从职工心理健康意义、心理健康状态划分、职场五大心理领域状态、自我心理调节之道等方面展开讲述。讲座中，重点围绕如何正确认识工作压力、心理冲突，有效处理焦虑、抑郁心理状态，舒缓情绪，提高工作效率，营造和谐友善的工作氛围，不断促进个人人格的完善和成长，让职工们学会如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作生活中释放压力、拥有阳光心态。

“今天下午的培训，让我们受益匪浅，对心理健康的重要性有了更加深刻的理解和体会，也掌握了轻松工作、快乐生活的秘籍。”现场参加讲座的职工纷纷说道。两个多小时的讲座在愉快的氛围中结束，职工们的脸上都洋溢着轻松和自信。
   据介绍，本次职工心理健康关爱讲座普及了心理健康的知识，帮助职工以正确的心态对待心理问题，更深刻地理解学党史、感党恩、跟党走的意义，增强了职工的幸福感、获得感，同时，市总工会以心理健康关爱讲座进企业的方式，进一步拓宽了社会心理服务面，丰富了社会心理服务内容，真正将专业心理服务送到了广大职工身边。
 

编辑：张欣